ኒኮቲኒide ሞኖኑክሎክሳይድ (ኤንኤንኤን)-ጥቅሞች ፣ መድኃኒቶች ፣ ተጨማሪዎች ፣ ምርምር

ኒኮቲንሚኖ ሞኖኑክሎራይድ (ኤን.ኤን.ኤን.) ለምን ያስፈልገናል?

ምንም እንኳን እርጅና መሻሻል የማይቀር ቢሆንም ፣ ሂደቱን የማቀየር ተስፋዎች አሉ ፣ ምስጋና ይግባው ኒኮቲማሚ ሞኖኑክሊዮት (ኒሞቲ). ከጎልማሳ ዕድሜ ጋር መኖር የሁሉም ሰው ምኞት ነው እናም እንደ ኤን.ኤን.ኤን ያሉ ውህዶች አሉ እናም ህልሙን ለማሳካት ይረዳናል ፡፡

ምናልባት ይህ ውህደት ከእርጅና ጋር እንዴት እንደሚዛመድ እያሰቡ እንደሆነ አውቃለሁ ፡፡ ደህና ፣ በኒኮቲናሚድ ሞኖኑክሊዮት ጥቅሞች በኩል እወስድሻለሁ ምክንያቱም ጠመንጃዎን ይያዙ ፡፡

ኒኮቲኒide ሞኖኑክሎክሳይድ (ኤን.ኤን.ኤን.) የ NAD + ቅድመ ሁኔታ ነው። NAD + በሰው ሴል ውስጥ ወሳኝ የህይወት ምልክት ነው። በአመታት እንደቀጠልን ይህ ኬሚካል በበርካታ ኢንዛይም ተግባራት ምክንያት እየቀነሰ ይሄዳል ፡፡ ደግሞስ ፣ የፍጆታው ፍጥነት በተዘዋዋሪ መንገድ ከምርት ደረጃ ጋር ተመጣጣኝ ነው።

ልብ ሊባል የሚገባው አንድ አስፈላጊ ነገር ቢኖር - የማይታመሙ ምልክቶችን ከሚያስከትሉ እንደ አብዛኛዎቹ ፀረ-እርጅና ህክምናዎች ፣ የኤን.ኤን.ኤን. ከነርቭ ቀጥሎ ናቸው። ኤም.ኤን.ኤን. በአኗኗርዎ ላይ ምን ያህል ተጽዕኖ እንደሚኖረው ላይ ትንሽ ብርሃን እንዳንፈቅድ ፍቀድልኝ ፡፡

 

ኒኮቲኒየም ሞኖኑክሎክሳይድ (ኤን.ኤን.ኤን.)

ኒኮቲንአን Mononucleotide (Nmn) ዱቄት ( 1094-61-7 TEXT ያድርጉ) ከኒያሲን ይወጣል ፡፡ በኒኮቲናሚድ ሪቦስ እና በፎስፌት ቡድን መካከል ካለው ምላሽ የመጣ ምርት ነው። ውህዱ በሴሉላር ባዮኬሚካላዊ ተግባራት ውስጥ በጣም መሠረታዊ በሆነው በ NAD + (ኒኮቲማሚድ አዴኒን ዲኑክለዮታይድ) ባዮሳይንስሲስ ውስጥ ከፍተኛ ሚና ይጫወታል ፡፡

በ NAD + ውህደት ፣ የኒኮቲናሚድ ሞኖኑክሊዮይድ ግዙፍ ዱቄት የኒኮቲማሚድ ሞኖኑክሊይድ አደንኒልትራንስፌሬዝ ወደ ናድ + ለመቀየር ሃላፊነት ያለው ኤንዛይም እንደ ንጥረ-ነገር ይሠራል ፡፡

NMN በሰው አካል ውስጥ የተንቀሳቃሽ ኃይል ዋና ምንጮች መካከል አንዱ ነው። የ NAD + ቅድመ ሁኔታ ስለሆነ በአንደኛው ቅጥር ላይ ማሽቆልቆያው በሌላው ላይ በከፍተኛ ሁኔታ ይነካል።

በቅርብ የቅርብ ጊዜ ጥናታዊ ጥናቶች ውስጥ ኒኮቲንአሚኖ ሞኖኑክሎራይድ በቴራፒዩቲካዊ ጎራ ውስጥ ያለው አካል መሆኑን አረጋግጠዋል ፡፡ ስሜትን ወደ ኋላ መመለስ እና የእርጅና ሂደትን ማስቀረት አንዱ ጉልህ ሥፍራ ግቢው ውስጥ ያለው ትልቅ ሚና መገንዘቡ ነበር ፡፡

ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ስለ ኒኮቲናሚድ ሞኖኑክላይድ ካንሰር አያያዝን በተመለከተ ተስፋ ሰጭ ምርምር አለ ፡፡

 

ምግቦች ኒኮቲንሚኒ ሞኖኑክሎራይድ (ኤን.ኤን.ኤን)

• ብሮኮሊ
• ጎመን
• ኤድማም
• እንጉዳይ
• ቲማቲም
• አቮካዶ
• ክያር
• የትንሽ ዓሣ ዓይነት
• የበሬ ሥጋ

 

የኒኮቲንአን Mononucleotide (ኤን.ኤን.ን) ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

የፀረ-እርጅና ማሟያ

እርጅና እና ሽበት ከጥበብ ጋር ተመሳሳይ መሆናቸውን ከእኔ ጋር ይስማማሉ ፡፡ ሆኖም አረጋውያንን ማፍራት ሲጀምሩ የዚህ የአክሲዮን ደስታ ለአጭር ጊዜ የሚቆይ ነው። ዓመታት እያለፉ ሲሄዱ ሰውነታችን ወደ የበሽታ ማግኔት ይለወጣል ፡፡

እርጅና በሞባይል ተግባራት ላይ ትልቅ ተፅእኖ ይተዋል ፡፡ ለምሳሌ ፣ NAD + እና ኒኮቲናሚድ ሞኖኑክሎራይድ ደረጃዎች በወርቃማዎቹ ዓመታት ውስጥ በከፍተኛ ሁኔታ ወደኋላ ይመለሳሉ። ምንም እንኳን ሰውነት አሁንም ኬሚካልን የሚያሠራ ቢሆንም ፣ የመጠጥ ፍጆታው በከፍተኛ ፍጥነት ከሚድገም ድግግሞሽ ይበልጣል።

በዲ ኤን ኤ ጉዳት ሲደርስ NAD + የተጎዱትን የአካል ክፍሎች ወደነበረበት ለመመለስ PARP1 ን በዲ ኤን ኤ የሚያስተካክል ፕሮቲንን ያነቃቃል።

በኤን.ኤን.ኤን (NMN) መቀነስ በ NAD + ደረጃዎች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል እና በመቀጠል በ mitochondria የኃይል ማምረት መቀነስ ያስከትላል።

ከሃቫርድ ዩኒቨርሲቲ የጄኔቲክ ምሁር የሆኑት ዶ / ር ሲንላክየር የተደረጉት የጥናት ጥናቶች እርጅናን ለመቀነስ የኒኮቲናሚድ ሞኖኑክላይድ ማሟያ ውጤታማነትን ያረጋግጣሉ ፡፡ ምሁሩ እሱ እና አባቱ ተጨማሪውን እየወሰዱ መሆኑን ይቀበላል እናም በእርግጠኝነት የማስታወስ ችሎታን ያሻሽላል እንዲሁም አዕምሯቸውን ያሻሽላል ፡፡

 

የስኳር በሽታ II ሕክምና

የኒኮቲንአሚድ አድኒን ዲንcleotide መጠን መቀነስ አንድ ዓይነት II የስኳር በሽታ ሊከሰት ይችላል ፡፡

ኒኮቲናሚድ ሞኖኑክሊዮዲን ማስተዳደር የስኳር በሽታ ላለባቸው ታካሚዎች የግሉኮስ አለመቻቻል እና የኢንሱሊን ስሜትን በእጅጉ ያሻሽላል ፡፡ በተጨማሪም ፣ አንዳንድ የጄኔቲክ ተመራማሪዎች ሕክምናው ከፍተኛ የስብ መጠን ባለው ምግብ ምክንያት የሚመጣውን የጂን አገላለፅ እንደሚቀይር ተናገሩ ፡፡

 

 

neuroprotection

የኒኮቲናሚድ አዴኒን ዲኑክለዮታይድ መጠን ሲወድቅ የአእምሮ ሁኔታ አደጋ ላይ ይወድቃል ፡፡

ኤን.ኤን.ኤን.ን ማስተዳደር ቁጥሩን ያመቻቻል NAD +ስለሆነም አንጎልን ከጥፋት ይከላከላል ፡፡ በአጭሩ ፣ ኒኮቲኒide ሞኖኑክሎክሳይድ የነርቭ ሥርዓትን እና የመረዳት ችሎታን ፣ ትምህርትን ፣ እና ማህደረ ትውስታን ያጠቃልላል ፡፡

በዚህ ምክንያት ሕክምናው የአልዛይመር በሽታን ፣ ፓርኪንሰን ሲንድሮም ፣ ዲዌይን ለመቆጣጠር ያገለግላል ፡፡

ከላይ ለተጠቀሰው አንድ የተወሰነ የጥናት ቫውቸር የኒኮቲን እጢ ሞኖኑክሎራይድ ጥቅሞች ተጨማሪው በውጤታማነት intracerebral ጉዳትን የሚያሟላ መሆኑን በማረጋገጥ ነው። ተመራማሪዎች በአሮጌ አይጦች ላይ መጠኑን ሲያካሂዱ አርእሰ-ነገሮቻቸው intracerebral NAD + በማምረት ረገድ ከፍተኛ መሻሻል አሳይተዋል ፡፡ በዚህ ምክንያት ፣ ischemic stroke እና የነርቭ እብጠት በመቀነስ ላይ የቀነሰ ቅነሳ ተደረገ ፡፡

 

የተሻሻለ ሜታቦሊዝም

በሰውነት ውስጥ በጣም ጥሩው የኤንኤንኤን መጠን ወደ ናድ + መጨመር ይተረጉማል ፣ ይህም የኃይል ሜታሊካዊ ተግባራትን ፣ ዲ ኤን ኤን መጠገን እና ለጭንቀት ምላሽን የሚቆጣጠር ነው ፡፡ ጀምሮ ኒኮቲማሚ ሞኖኑክዩድድ በቀጥታ በሜታቦሊዝም ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ጉድለቱም እንደ ውፍረት ፣ የስኳር በሽታ ፣ የሰባ ጉበት እና ዲስሊፒዲሚያ ያሉ በርካታ የሜታቦሊክ ሁኔታዎችን ያስከትላል ፡፡

የግሉኮስ አለመቻቻል በሚኖርበት ጊዜ ኤን.ኤን.ኤን.

ኤምኤምኤን ከወሰዱ የሰውነት ክብደትዎ እስከ 10% ሊያጡ እንደሚችሉ ጥናቶች ያረጋግጣሉ ፡፡ ዶ / ር ሲንሴይር እንዳሉት ፣ አንድ ነጠላ የኤን.ኤን.ኤን.ኤን. የመድኃኒት መጠን በሰዎች የመሮጫ ማሽን ላይ ከመሮጥ ጋር እኩል ነው ፡፡

 

የወጣትነትን ዕድሜ መደገፍ

በቂ ቶን በማይሞሉ ጭነቶች ስለሚተዉዎት ስለ ቶን የሚሆኑ የመዋቢያ ዕቃዎች እና የፊት ቀዶ ጥገና እርሳ ፡፡

የሳይንስ ሊቃውንት እንዳስቀመጡት እኛ የደም ቧንቧ ቧንቧዎቻችን ያህል ዕድሜያችን ነው ፡፡ በዚህ ማስታወሻ ፣ ደም ወሳጅ ቧንቧዎችን እና የደም ስረዛችንን መመለስ ወደ ህይወታችን የህይወት ደረጃ ውስጥ እንደሚጫወቱ ማወቅ ይችላሉ።

ጎልማሳነትን ከእርጅና የሚለየው በዋናነት ጠንካራነት እና የጡንቻ ጽናት ነው ፡፡ ምንም እንኳን እነዚህ ሁሉ ባህሪዎች በመደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ቢሻሻሉም የስሜት ሕዋሳት ድክመቶችን ይከላከላሉ እናም የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት ይዳከማሉ ፣ በዚህ የደም ስር ሥርዓት ውስጥ የደም ፍሰት እየቀነሰ ይሄዳል ፡፡

ከሳይንሳዊ እይታ እንድገልፅ ፍቀድልኝ ፡፡ የሰው ልጅ endothelial ሴሎች በሲትቲን 1 ፕሮቲኖች ማሽቆልቆል ሲሰቃዩ የደም ፍሰቱ በከፍተኛ ሁኔታ ይወርዳል። NMN የ SIRT1 ቁልፍ ተቆጣጣሪ መሆኑን መገንዘብ አለብዎት። ስለዚህ ይህንን ማሟያ ማስተዳደር ኦክስጅንን እና ንጥረ ነገሮችን ለጡንቻዎችና ለሌሎች አስፈላጊ አካላት ለማቅረብ አዳዲስ ካቢኔቶችን ያወጣል ፡፡

 

NMN Vs NR

ስለዚህ ፣ ኒኮቲንሚኒን mononucleotide vs riboside ን በተመለከተ ምንድን ነው?

ደህና ፣ ሁለቱም የ NAD ቅድመ-አቀማመጥ ናቸው ፡፡

በኬሚካዊ መዋቅሮቻቸው ላይ እይታ በጨረፍታ NMN ከ NR የበለጠ ትልቅ ሞለኪውላዊ መጠን እንዳለው ይነግርዎታል ፡፡ ስለዚህ ፣ ኒኮቲንሚድ ሪቦል መላውን ሞለኪውል ማፍረስ ሳያስፈልግ በሰው አካል በኩል ሊያደርገው ይችላል።

ሆኖም በቅርቡ የተደረገ አንድ ጥናት እንዳረጋገጠው ኬሚካዊው በምግብ መፍጨት ሂደት ውስጥ እንዲያልፍ የሚያስችል ሚስጥራዊ አስተላላፊ አለ ፡፡ አንዳንድ ሳይንቲስቶች የ “NMN” ን ወደ ኒኮቲን አሚነይን ዲውክለታይድ መለወጥን የሚያመቻችውን የ Scl12a8 ፕሮቲንን እስኪያገኙ ድረስ የቀደሙ ጥናቶች ይህንን አጋጣሚ አቁመዋል።

ብዙ ተጠቃሚዎች የኒኮቲናሚድ ሞኖኑክሊዮት ዋጋ ከሪቦይድ አቻው በመጠኑ ከፍ ያለ እንደሆነ ይሰማቸዋል።

 

ኒኮቲናሚድ ሞኖኑክሎራይድ (ኤን.ኤን.ኤን.) ምርምር

ምንም እንኳን ብዙ የምርምር ጥናቶች እና ጥልቅ ችግሮች ቢኖሩም የኤን.ኤን.ኤን. ተጨማሪ ግምገማ እ.ኤ.አ. በ 1963 ከተገኘ ጀምሮ ፣ እባክዎን በሚታወቁ ፕሮጀክቶች ላይ እንድነካ ፍቀድልኝ ፡፡

 

ኤን.ኤን.ኤን.

እ.ኤ.አ. ከ 2013 ጀምሮ ዶ / ር ሲንላክየር ጥናቱን በንቃት ይሳተፋሉ ኒኮቲማሚ ሞኖኑክዩድድ ማሟያ እና እንደ እርጅና ማሟያ ሚናው። የጄኔቲክስ ተመራማሪው ጥናታዊ ጽሑፋቸው ላይ ህክምናው የአይጦቹን ሞዴሎች የጡንቻን አቅም እና የመለዋወጥ ሁኔታ እንዲሻሻል እንዳደረገ ጠቁመዋል ፡፡ ዶ / ር ሲንላክየር የኤንኤምኤን ቅልጥፍናን ከመስራት ጋር አነፃፅረዋል ፡፡

በምርምርው መሠረት ይህ የሃርቫርድ የዘር ተመራማሪ የኤን.ኤን.ኤን.ን ተጨማሪ የጎንዮሽ ጉዳቶችን አልመዘገበም ፡፡

 

የኤን.ኤን.ኤን Cardio ተከላካይ ሚና

እ.ኤ.አ. በ 2014 ኤኤንሲኤን ተጨማሪ ጥናት ውስጥ ያማሞቶ እና አጋሮቹ NMN የካርዲዮን መከላከያ ባህሪዎች እንዳሉት ወስነዋል ፡፡ ተጨማሪውን ማስተዳደር ልብን ከበሽታ እና ከቁርጭምጭሚት ጉዳት ይከላከላል።

ከሁለት ዓመታት በኋላ ዴ ፒካቶቶት እና ሌሎች የጄኔቲክስ ተመራማሪዎች ኤን.ኤም.ኤን.ኤ (NMN) የደም ቧንቧዎችን ተግባር ማሻሻል እንደሚችል ተገንዝበዋል ፡፡

 

የኤን.ኤን.ኤን.

እ.ኤ.አ. በ 2015 ሎንግ እና መርከበኛው NMN ማሟያ የአልዛይመርን ማከም እና አሉታዊ ምልክቶቹን መቀነስ እንደሚችል አስተውለዋል ፡፡ ከአንድ ዓመት በኋላ Wang እና የሳይንቲስቶች ቡድን ህክምናው የእውቀት (ኮግኒቲቭ) በሽታዎችን እና የነርቭ እክሎችን ያስወግዳል ብለው ደምድመዋል ፡፡

በቀጣዮቹ ዓመታት የኤንኤንኤን ተጨማሪ ምርምር ሳይንቲስቶች የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባራትን ለማሻሻል የኒኮቲናሚድ ሞኖኑክላይድ ውጤታማነትን ለማፅደቅ መጥተዋል ፡፡

 

ኤን.ኤን.ኤን የፊዚዮሎጂ እና ኢሞሎጂካዊ ተግባሮችን ያበረታታል

እ.ኤ.አ. በ 2013 ሚልስ እና ቡድኑ ኒኮቲማሚድ ሞኖኑክሊዮይድ (ኤን.ኤን.ኤን.) ዓይነት II የስኳር በሽታን መቆጣጠር እንደቻሉ ተገነዘቡ ፡፡ ከሦስት ዓመት በኋላ ፣ ማሟያ በአሮጌ አይጦች ውስጥ የፊዚዮሎጂ እና የበሽታ መከላከያ ውድቀትን እንደሚቆጥር አረጋግጧል ፡፡ በዚያው ዓመት ሚልስ ኤን ኤን ኤን የደም ሥር ነክነትን እንዴት እንደሚነካ እና በኦክሳይድ ጭንቀት ውስጥ ሚናውን ለማጥናት ሚልስ ከዮሺኖ እና እማይ ጋር ተጣመረ ፡፡

 

የኤን.ኤን.ኤን. ሚስጥራዊ አጓጓዥ

አይማ እና የባዮኬሚስትሪ ቡድን አንድ ቡድን ኒኮቲኒአይድ ሞኖኑክሎራይድ ወደ ሰውነታችን ውስጥ እንዲገባ ለማድረግ የሚረዳውን Slc12a8 አገኘ። ሂደቱ ፈጣን ነው እናም በኤን.ኤም.ኤን.ኤን ባዮአቫንቨሪዝም ቢያንስ ላይ ተጽዕኖ ይኖረዋል ፡፡

 

ክሊኒካዊ ትርያልስ

ከ 2017 ጀምሮ የኪዮ (ቶኪዮ) እና የዋሺንግተን ዩኒቨርስቲ ምሁራን በአረጋዊው እና ጤናማ በሆኑ ጉዳዮች ግን በኤኤንኤንኤ ክሊኒካዊ ሙከራዎች በንቃት ተሳትፈዋል ፡፡

የእነዚህ የሰዎች ሙከራ ዓላማዎች የኒኮቲንሚኖ ሞኖኑክሎራይድ ደህንነት መመስረት እና ማሟያው የቤታ ህዋስ ተግባራትን እንዴት እንደሚጎዳ መገንዘብ ነው። ከዚህም ባሻገር የምርምር ሳይንቲስቶች ያለመኖሩን ማረጋገጥ ፈለጉ የኤን.ኤን.ኤን. ተጨማሪ የጎን ውጤቶች.

 

ኒኮቲናሚድ ሞኖኑክሎራይድ (ኤን.ኤን.ኤን.) መድሃኒት

ምናልባት በአዕምሮዎ የሚሽከረከረው ጥያቄ “NMN ምን ያህል መውሰድ አለብኝ?” የሚል ነው ፡፡ ደህና ፣ እስቲ ላፍረስዎ ፡፡

ለሰው ልጆች የተለመደው የኤን.ኤን.ኤን.ን የመድኃኒት መጠን በቀን 25mg እና 300mg ነው። በሁሉም የሚገኙ ክሊኒካዊ ሙከራዎች ውስጥ ርዕሰ-ጉዳዩ ከፍተኛው በቀን 250 ሜ / ሰ ይወስዳል ፡፡

ዶ / ር ሲንሴርር በቀን 750mg ከኤን.ኤን.ኤን. NNN እንደሚወስዱ ተናግረዋል ፡፡ በመስመር ላይ በኤንኤምኤን ተጨማሪ ግምገማ በኩል ዕቅድ ካወጡ ፣ አንዳንድ ተጠቃሚዎች በቀን እስከ 1000 ሜጋግ / ቀን የሚደርሱ መሆናቸውን ይገነዘባሉ ፡፡ ምንም እንኳን የኒኮቲን እጢ ሞኖኒክታይድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንም የሚታወቁ መዝገቦች ባይኖሩትም በተቻለ መጠን በዝቅተኛ መጠን ላይ መጣበቅ አለብዎት ፡፡

 

 

ኒኮቲንሚኒ ሞኖኑክሎራይድ (ኤን.ኤን.ኤን.) ደህንነቱ የተጠበቀ ነው

እስካሁን ድረስ የኒኮቲማሚድ ሞኖኑክሊዮይድ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው የሚል ክስ ለማቅረብ የሚያስችል መረጃ የለም ፡፡ በክሊኒካዊ ሙከራዎች ወቅት ከታተሙት መዛግብት ውስጥ የትኛውም ርዕሰ ጉዳይ ምንም ዓይነት የኒኮቲናሚድ ሞኖኑክላይድ የጎንዮሽ ጉዳቶችን አስመዝግቧል ፡፡ ምንም ዓይነት መጥፎ ምልክቶች ሳይመዘገቡ ቅድመ-ክሊኒካዊ ጥናቶች ስኬታማ ነበሩ ፡፡

 

ኒኮቲኒide ሞኖኑክሎክሳይድ (ኤን.ኤን.ኤን.) ማሟያ

ኒኮቲናሚድ ሞኖኑክላይድ በኤፍዲኤ ሙሉ ማረጋገጫ ስለሌለው በሐኪም የታዘዘ መድኃኒት ሊሆን አይችልም ፡፡ ሆኖም ፣ እንደ አንድ መውሰድ ይችላሉ አመጋገብ ተጨማሪ.

ምንም እንኳን በአከባቢ የመድኃኒት መደብሮች ውስጥ ሊያገኙት ቢችሉም ምርቱን ለመግዛት ተስማሚ ቦታ በመስመር ላይ ነው ፡፡ ለምርምርዎ የኒኮቲናሚድ ሞኖኑክሊዮይድ ጅምላ ዱቄት መግዛት ወይም ለአመጋገቡ ማሟያ መሄድ ይችላሉ ፡፡ ሆኖም ፣ ህጋዊ ከሆነው ቤታ-ኒኮቲማሚድ ሞኖኑክሊዮድ አቅራቢ እየገዙ መሆኑን ያረጋግጡ ፡፡

የኤን.ኤን.ኤንኤን ባዮአቫቪዥን ለመጨመር ከአፍ ጡባዊዎች ይልቅ ንዑስ-ክሊኒካል ክኒኖችን መምረጥ አለብዎት ፡፡

በኤፍዲኤ መመዘኛዎች መሠረት አንድ ሰው በቀን ቢያንስ 560 ሜጋ የኒኮቲንአን Mononucleotide መጠን ይፈልጋል ፡፡ ማወቅ ያለብዎት ነገር ብሮኮሊ እና ጎመን ከሌሎች ምግቦች እና ፍራፍሬዎች ጋር ሲነፃፀር ከፍተኛውን የኤንኤምኤን መጠን ይመዘግባሉ ፡፡

ለምሳሌ ፣ ብሮኮሊ በኬሚካሉ ውስጥ በ 0.25mg እና 1.12mg መካከል ይ containsል ፡፡ ስለሆነም ጤናማ ሁኔታን ለመጠበቅ እና የኤፍዲኤን መስፈርቶች ለማክበር ከፈለጉ በአንድ ቀን ውስጥ 1500 ፓውንድ ብሮኮሊ መብላት ይኖርብዎታል ፡፡ ይህን ማድረጉ በጣም የማይቻል ስለሆነ ፣ ተጨማሪውን ከቤታ-ኒኮቲናሚድ ሞኖኑክሊዮድ አቅራቢ ለመግዛት መምረጥ አለብዎት።

 

 

ማጣቀሻዎች:

• ያኦ ፣ ዘ. et al. (2017) እ.ኤ.አ. ኒኮቲናሚድ ሞኖኑክላይድ የአልዛይመር በሽታን ለመመለስ የ JNK ማግበርን ይከለክላል.
• ዮሺኖ ፣ ጄ ፣ et al. (2011) ፡፡ ኒኮቲናሚድ ሞኖኑክሎራይድ ፣ አንድ ቁልፍ NAD (+) መካከለኛ ፣ አይጥ ውስጥ የፓቶፊዚዮሎጂ አመጋገብን እና የዕድሜ መግፋት የስኳር በሽታ ይይዛል ፡፡ ሴል ሜታልቦልዝም.
• ያሞሞቶ ፣ ቲ ፣ et al. (2014) ፡፡ የኒ.ኤን.ዲ. + ሲንክቲሲስ መካከለኛ ኒኮቲናሚድ ሞኖኑክሎይድide ልብን ከእስማኤል እና ከክብደት ይከላከላል ፡፡
• Wang ፣ Y ፣ et al. (2018) ፡፡ የ NAD + ማሟያ ቁልፍ የአልዛይመር ባህሪያትን እና የዲ ኤን ኤ የጥፋት ምላሾችን በአዲስ የ AD አመላካች አምሳያ ከተዋወቀው የዲ ኤን ኤ ጥገና ጉድለት ጋር ያሳያል።
• Keisuke ፣ ኦ ፣ et al. (2019) ፡፡ በሜታቦሊክ ዲስኦርደር ውስጥ የተለወጡ የ NAD ሜታቦሊዝም ተፅእኖዎች ፡፡ ጆርናል የባዮሜዲካል ሳይንስ።

አስተያየቶች