ጦማር

ቀይ እርሾ የሩዝ ሩዝ ማውጣት ተጨማሪ ጥቅሞች-ጥቅሞች ፣ መጠን እና የጎንዮሽ ጉዳቶች

ቀይ እርሾ ሩዝ ምንድን ነው?

ቀይ እርሾ ሩዝ ማውጣት (ሬይ) የሚዘጋጀው monascus purpureus fer በመባል የሚታወቅ አንድ ዓይነት ሻጋታ ሩዝ ነው ፡፡ ሩዝ ጠቆር ያለ ቀይ ሲሆን የመድኃኒት እሴት ያለው monacolin K በመባል የሚታወቅ ኬሚካል ንጥረ ነገር ያመርታል ፡፡ ሬይ ከ 10 ምዕተ ዓመታት በላይ የቲ.ሲ.ኤም (ባህላዊ ቻይንኛ መድሃኒት) አካል ነው ፡፡ በአሁኑ ጊዜ በዓለም ዙሪያ እንደ ተጨማሪ እና እንደ ጤናማ ምግብ ሆኖ ለገበያ የቀረበ ነው ፡፡

ቀይ እርሾ ሩዝ እንዴት ይሰራል?

ኤች.አይ.-ኮአ ተቀንስ ኢንዛይም ኤች.ኤም.-ኮአ ወደ ሚያሎንየም የሚባለውን ሞለኪውል የሚለወፍ ኢንዛይም ነው ፡፡ እንደ ‹ኮሌስትሮል› ላሉ ሌሎች ሞለኪውሎች ለ 1000 ዎቹ Mevalonate ቅጥር በጣም አስፈላጊ የሆነ የሕንፃ ግንባታ ነው ፡፡ ሞኖኮሊን ኬ እንደ ሎቪስታቲን በተመሳሳይ መልኩ ይሠራል ከኤችኤምአይ-ኮአ ኮሌስትሮል ምርት ጋር የተጣመረ ፡፡

እንዲሁም Mevalonate እንደ አንቲኦክሲደንትነት ወደ ሚሠራው እንደ ኮኔዚme Q10 ወደ ወሳኝ ሞለኪውሎች ሊለወጥ ይችላል።

ሬይአይ ከ monacolin K. በተጨማሪ ሌሎች ውህዶችን ይ containsል ፡፡ እንዲሁም ከ lovastatin ጋር ሲነፃፀር የበለጠ የተወሳሰበ የተሟላ ዘዴ አለው ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት እንዳሉት ሌሎች የቀይ እርሾ ንጥረነገሮች እንደ የጡንቻ ድክመት ያሉ monacolin K ያሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች አደጋን ሊቀንሱ ይችላሉ ፡፡

ቀይ እርሾ ሩዝ መድኃኒትን ወይም ተጨማሪ ማሟያውን ያወጣል?

ቀይ እርሾ ሩዝ ማውጣት እንደ መድኃኒት እና እንደ ተጨማሪ ሁለቱም ሊመደብ ይችላል ፡፡ ይህ በቀይ እርሾ ሩዝ ማውጣት በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ንጥረ ነገሮች አንዱ አንዱ monacolin K. ነው ፣ እንዲሁም lovastatin ተብሎ የሚጠራው Mevacor በሚባል የታዘዘ መድሃኒት ውስጥ ንቁ አካል ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ ሬይ በአንደኛው በኩል ዝቅ ለማድረግ የሚረዳ ማሟያ ነው ኮሌስትሮል በሌላ በኩል ደግሞ የ Mevacor መድሃኒት አምራች ለሎቭስታቲን ንጥረ ነገር የባለቤትነት መብቱ ባለቤት ነው ብሏል ፡፡

በቀይ እርሾ ሩዝ ማውጣት ውስጥ ያለው የሎቪስታቲን ንጥረ ነገር በኤፍዲኤም የታዘዘ መድሃኒት ነው ፡፡ ለዚህ ነው ሬይ ግራውንድ ግራ ገብቶ መድኃኒትና ማሟያ ሆኖ የተመደበው ፡፡

ቀይ እርሾ ሩዝ ማውጣት ጥቅማጥቅሞች

ከዚህ በታች ከተወያዩት መካከል የተወሰኑት ናቸው ቀይ እርሾ ሩዝ ማውጣት ጥቅሞች:

ቀይ እርሾ ሩዝ ማውጣት ኮሌስትሮል በጣም ይቀንሳል

ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ የስኳር በሽታ ኢንሱሊን መቋቋም ፣ የደም ግፊት ፣ ከፍተኛ የደም ግፊት እና የልብ ድካም ጋር ተያይዞ የሚመጣ ከባድ የጤና ጉዳይ ነው ፡፡ የመጥፎ ኮሌስትሮል መጠንን ለመቆጣጠር እና ሰውነትዎን ከእነዚህ የጤና ተግዳሮቶች ለመጠበቅ በጣም ውጤታማ ከሆኑ መንገዶች አንዱ ጤናማ አመጋገብ እና ንቁ የአኗኗር ዘይቤ መውሰድ ነው። ሆኖም ግን እነዚህን ጥቂት እርምጃዎች ምንም ቢወስኑ ጥቂት ሰዎች ለከፍተኛ መጥፎ ኮሌስትሮል የተጋለጡ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

ቀይ እርሾ የሩዝ ኮሌስትሮልን የመቆጣጠር ውጤት ውጤትን በደም ውስጥ ኤች.አር.ኤል. (ጥሩ ኮሌስትሮል) ለመጨመር እና ትራይግላይላይዝስን እና ኤል.ኤል.ኤል (መጥፎ ኮሌስትሮልን) የመቀነስ ችሎታው ነው ፡፡ ቀይ እርሾ የሩዝ አመጋገብ በተጨማሪ የክብደት መጨመርን ይከለክላል እንዲሁም መደበኛ የሊፕቲን እና የጉበት ኢንዛይሞች ደረጃን ይይዛል ፡፡

ወደ 8,000 የሚጠጉ ተሳታፊዎችን በተሳተፉ በርካታ ጥናቶች ውስጥ ፣ የቀይ እርሾ የሩዝ ማሟያዎችን የሚወስዱ ሰዎች ኤል.ኤል.ኤል (መጥፎ ኮሌስትሮል) እና አጠቃላይ ኮሌስትሮልን ዝቅ ብለው ነበር ፡፡ በተጨማሪም በኩላሊት ወይም በጉበት ሥራ ላይ ምንም ዓይነት ጉዳት አልደረሰባቸውም ፡፡

ቀይ እርሾ የሩዝ ዝቃጭ አበጣጣይ እብጠት እብጠት

ኢንፌክሽኖች ሰውነታችንን ከውጭ ቁሳቁሶች እና ከአደገኛ ኢንፌክሽኖች ለመጠበቅ የተቀየሰ የመከላከል አቅማችን የተለመደ ምላሽ ነው።

ሆኖም የረጅም ጊዜ እብጠት እንደ ልብ በሽታ ፣ የስኳር በሽታ እና ካንሰር ያሉ ሥር የሰደዱ በሽታዎችን ያስከትላል ተብሎ ይታመናል ፡፡ ምርምር እንደሚያሳየው ምርምር ያሳያል ቀይ እርሾ ሩዝ አመጋገብ (RYRE) ብጉርዎን ለመቀነስ እና የረጅም ጊዜ የተሻለ ጤናን ለማሻሻል ሊረዳዎ ይችላል ፡፡

ለምሳሌ ፣ በሜታብሊክ ሲንድሮም በሽታ የተያዙ 50 ሰዎች ላይ በተደረገ ጥናት እንዳመለከተው በቀይ እርሾ የሩዝ እርሾ እና የወይራ ዘይት መውሰድ ለከባድ እብጠት ዋነኛው መንስኤ የሆነውን የኦክሳይድ ውጥረትን መጠን ቀንሷል ፡፡

በተመሳሳይም አንድ የእንስሳ ጥናት እንዳመለከተው ከቀይ እርሾ የሩዝ ፍግ ዱቄት የሚመገቡ አይጦች ከኩላሊት ጋር የተዛመዱ የተወሰኑ ፕሮቲኖችን ደረጃ ዝቅ እንዳደረጉ ተገነዘበ ፡፡

የቀይ እርሾ የሩዝ ዝርያ አንቲካኒክስ የቆዳ ባሕሪዎች አሉት

ከእንስሳትና ከተንቀሳቃሽ ስልክ ጥናቶች የተወሰዱ መረጃዎች እንደሚያመለክቱት ከቀይ እርሾ ሩዝ ማውጣት የካንሰር ሕዋሳት መስፋፋትና እድገትን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡ አንድ ጥናት እንዳመለከተው ከፕሮስቴት ካንሰር ቀይ yeast የሩዝ እርሾ ዱቄት ጋር አይጦቹ ከቁጥጥር ቡድን ጋር ሲነፃፀር ዕጢውን መጠን ቀንሰዋል ፡፡ …

አንድ የሙከራ-ቱቦ ጥናት ደግሞ ለፕሮስቴት ካንሰር ሕዋሳት የፕሮስቴት ካንሰር ሴሎችን ለማርባት የቀይ እርሾ ዱቄት ዱቄት ማከምን የካንሰር ሕዋሳት እድገትን ከሎቭስታቲን የበለጠ መጠን እንደሚቀንሰው አሳይቷል ፡፡

ቀይ እርሾ ሩዝ ማውጣት የአጥንትን ጤና ያሻሽላል

አይጦችን የሚያጠቃልል አንድ ጥናት ውስጥ ቀይ እርሾ ሩዝ ዱቄት በአጥንት ውስጥ ኦስቲዮፖሮሲስ ያለበትን የአጥንት መጥፋት ቀንሷል ፡፡ ከቀይ እርሾ ሩዝ አይጦች ጤናማ ጤናማ የአጥንት ሴሎች እና ከመሬት ውስጥ ከመሬት ከፍ ያለ የመጠን ማዕድን መጠን አላቸው ፡፡

ቀይ እርሾ ሩዝ ማውጣት BMP2 ጂን አገላለጽን ከፍ ያደርገዋል ፣ ለተሰበረ አጥንቶች መፈወስ ወሳኝ ነው ፡፡

የቀይ እርሾ የሩዝ ዝርያ ማውጣት

ያስታውሱ monacolin በመባል የሚታወቅ በጣም አስፈላጊ ንጥረ ነገር በቀይ እርሾ ሩዝ ማሟያ ውስጥ ሊለያይ ይችላል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት የተለያዩ የተለዩ እርሾዎች ስላሉ እና የተለያዩ አይነት መፍጨት ስለሚተገበሩ ነው። በተለያዩ የቀይ እርሾ ሩዝ ምርት ምርቶች ላይ የተደረገ ጥናት እንዳመለከተው የሞኖኮሊን ይዘት ከዜሮ እስከ 0.58 ከመቶ ደርሷል ፡፡

ምንም እንኳን የተለያዩ ጥናቶች ለየት ያለ የቀይ እርሾ የሩዝ ፍሰትን መጠን ቢጠቁሙም የሚጠቀሙት የምርት ስም በቂ የሞኖኮሊን ይዘት ሊኖረው እንደሚችል በትክክል መናገር አይችሉም ፡፡ ስለሆነም ምን ላይ ከመወሰንዎ በፊት የማሟያውን የሞኖኮን ይዘት ሁልጊዜ መፈተሽ የግድ አስፈላጊ ነው ቀይ እርሾ ሩዝ መጠን ለመጠቀም.

በቲ.ሲ.ኤም. (ባህላዊ ቻይንኛ መድኃኒት) ፣ የተመከረው ቀይ እርሾ ሩዝ መጠን ከፍተኛ ሊሆን ይችላል ፡፡ ሆኖም ግን ፣ አንዳንድ ጥናቶች በቀን አራት ጊዜ በቀይ እርሾ ሩዝ 600 ሚሊ ግራም መጠን ይጠቀማሉ ፡፡ ሌሎች ጥናቶች በተጨማሪም በቀን ሁለት ጊዜ ቀይ የሾርባ ሩዝ 1200 mg መውሰድ ይመክራሉ ፡፡

ቀይ እርሾ ሩዝ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስወጡ

ከዚህ በታች የተወሰዱት የቀይ ሩዝ እርሾ የጎንዮሽ ጉዳቶች ናቸው ፡፡

በብዙ ሰዎች ውስጥ ቀይ እርሾ ሩዝ በአጠቃላይ በአፍ ውስጥ ሲወሰድ በአጠቃላይ እስከ 4 ዓመት እና 6 ወር ድረስ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ፡፡ ይህ በብሔራዊ የጤና ተቋማት (ኤኤንኤች) መሠረት ነው ፡፡

ሎቭስታቲን በቀይ እርሾ ሩዝ ውስጥ ባሉ የተለያዩ ምርቶች ውስጥ ይገኛል ፡፡ በጣም ከፍተኛ መጠን ያለው ምርት እንደ ከፍተኛ የጡንቻ ጉዳት እና የጉበት እና ኩላሊት ጉዳት ያሉ የተለያዩ ቀይ ሩዝ እርሾ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላል። ከቀይ እርሾ ሩዝ ነፃ የሆነው ሎቭስታቲን ተመሳሳይ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያሳይ ይችላል ፡፡

በአግባቡ ባልተቀባበት ጊዜ ሲትሪንቲን በቀይ እርሾ ሩዝ ሊይዝ ይችላል። ሲትሪንቲን መርዛማ የሆነ እና በኩላሊቱ ላይ ጉዳት ሊያስከትል የሚችል ንጥረ ነገር ነው። ሌሎች ቀይ እርሾ የሩዝ ችግሮች የልብ ምት ፣ ራስ ምታት እና የሆድ መነካት ሊያካትቱ ይችላሉ ፡፡

ቀይ እርሾ ሩዝ የአደንዛዥ ዕፅ ግንኙነቶች ያወጣል

ኮሌስትሮልን የሚቀንሱ መድኃኒቶች

በዶክተሩ የታዘዘ መድሃኒት ስር ካልሆነ በስተቀር የኮሌስትሮል መጠንን ከሚቀንሱ መድሃኒቶች ጋር ቀይ እርሾ ሩዝ መጠጣት የለብዎትም ፡፡ ቀይ እርሾ ሩዝ የእነዚህ መድኃኒቶች ተፅእኖ ሊያጠናክር ይችላል። ይህ የጉበትን የመጉዳት አደጋ ከፍ ያደርገዋል ፡፡ የኮሌስትሮል ቅነሳን ለመቀነስ ከስታቲስቲክ ወይም ሌላ መድሃኒት ከወሰዱ ቀይ እርሾ ሩዝ ከመውሰዳቸው በፊት ሐኪምዎን ያማክሩ።

ኮኤንዛይም Q10 (CoQ10)

የ CoQ10 ደረጃዎች በደረጃዎች ሊወገዱ ይችላሉ። CoQ10 በጡንቻዎች እና በልብ ጤናዎች ውስጥ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ በተጨማሪም የኃይል ማምረት ውስጥ ይረዳል ፡፡ በቂ ያልሆነ CoQ10 እጥረት ወደ ድካም ፣ የጡንቻ ህመም ፣ መጎዳት እና ህመም ያስከትላል። በተጨማሪም ፣ ቀይ እርሾ ሩዝ በሰውነት ውስጥ የ CoQ10 መጠኖችን ይቀንሳል ፡፡ ምናልባት CoQ10 ን መውሰድ ቢፈልጉብዎትም አሁንም ቀይ እርሾ የሩዝ ንጥረ ነገሮችን እየተጠቀሙ ከሆነ ፣ ዶክተርዎን በደግነት ያማክሩ ፡፡

የቀይ እርሾ የሩዝ ምርት ተጨማሪዎች

ቀይ እርሾን የያዙ ተጨማሪዎች በአሜሪካ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ተሽጠዋል ፡፡ በሰው ደም ሥሮች ውስጥ ኮሌስትሮል እና ሌሎች ቅባቶችን ይቀንሳሉ ፡፡ መረጃው የሚገኝበት የቅርብ ጊዜ ዓመታት 2008 እና 2009 ናቸው ፡፡ ተጨማሪ ምግቦች ከቀይ እርሾ ሩዝ በየዓመቱ በግምት በ 20 ሚሊዮን ዶላር ይሸጣል ፡፡ እ.ኤ.አ. በ 2007 በብሔራዊ የጤና ቃለ መጠይቅ መሠረት ፣ 1.8 ሚሊዮን ምላሽ ሰጭ አሜሪካኖች የሆኑ ሁሉ የኮሌስትሮልን የጤና ማሟያ ተጠቅመው ነበር ፡፡

ሆኖም እነዚህን ማሟያዎች ሲገዙ መጠንቀቅ ይኖርብዎታል ምክንያቱም አንዳንድ ምርቶች በዋነኛነት ህጋዊ ባልሆኑ ሻጮች ደህና አይደሉም። ከእነዚህ ማሟያዎች መካከል አንዳንዶቹ ምናልባትም ጉዳት ሊያስከትሉ የሚችሉ ብክለቶችን እንኳን ሊይዙ ይችላሉ ፡፡

የት እንደሚገዛ ቀይ እርሾ ሩዝ ያውጡ

በጣም ጥሩው የቀይ እርሾ ሩዝ ተጨማሪ መግዣ ለመግዛት ከፈለጉ በመስመር ላይ ተግተው በትጋት ይሠሩ እና ከዕፅዋት ማሟያ ውስጥ የብዙ ዓመታት ልምድ ያለው ኩባንያን ይፈልጉ። ይፈልጉ ሀ ኩባንያ የተራቀቀ የማኑፋክቸሪንግ መሳሪያዎችን ለመግዛት ከፍተኛ መዋዕለ ንዋይ አፍስሷል ፡፡

ማጣቀሻዎች:

1. Zhao SP ፣ ሉ ZL ፣ et al. የኮሎላይን ንጥረ ነገር የሆነው Xዙሺንካንግ በልብ በሽታ የልብ ህመም ዓይነት 2 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች ላይ የልብና የደም ዝውውር ክስተቶች እንዲቀንሱ ያደርጋል-የቻይና የታመቀ የሁለተኛ ደረጃ በሽታ መከላከያ ጥናት (ሲ.ኤስ.ኤስ.ፒ.ፒ.) ፡፡ ጄ ካርዲቫስክ ፋርማኮልም። 2 ፌብሩዋሪ 2007 (49): 2-81
2. Peng D ፣ Fong A ፣ Pelt AV (2017)። "የመጀመሪያ ምርምር-በአዋቂዎች ውስጥ የኮሌስትሮል ደረጃ ላይ የቀይ እርሾ ሩዝ ማሟያ ውጤቶች"። እኔ ጄ ነርሶች። 117 (8) 46-54 ፡፡ .
3. ዋንግ ጂ ፣ ሉ ዜድ ፣ ቺ ጄ ፣ ዋንግ ወ ፣ ሱ ሞ ፣ ኮኡ ወ ፣ et al. ባህላዊ ቻይንኛ መድሃኒት የ monascus purpureus (ቀይ እርሾ) የሩዝ ዝግጅት የባህላዊ ክሊኒካዊ ሙከራ ክሊኒክ ሙከራ። Curr Ther Res. 1997 ፤ 58 (12): 964-978.